쏘팔메토 효능 부작용 및 가격 추천 복용 시간 총정리

쏘팔메토 총정리

쏘팔메토는 아이 펜스라고도 불리는 야자수와의 관목입니다. 아메리카 원주민들은 이 추출물을 남성 비뇨기 질환을 치료하는 약으로 사용했고, 주로 차를 끓여 섭취하는 방법을 이용했습니다.

또한 미국뿐만 아니라 프랑스와 이탈리아 등 유럽 국가에서도 의약품으로 사용되고 있습니다. 최근 한국에서도 쏘팔메토를 원재료로 하는 건강보조식품을 판매하고 있습니다.

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쏘팔메토 효능 총정리

지금부터 쏘팔메토 효과에 대해 자세히 말씀드리겠습니다.

1. 탈모를 억제

쏘팔메토는 테스토스테론을 DHT로 변환하는 효소의 활동을 억제하는 능력이 있습니다. DHT는 체내 테스토스테론치를 유지하는 역할을 하는 성호르몬으로 모낭에 흡수되면 탈모 증상이 나타나는 특징이 있습니다.

연구 결과에 따르면 23~64세 남성 실험자의 60%가 섭취하면 모발 성장에 효과가 있습니다고 합니다.

또한 후기에 따르면 3개월간 성인 62명의 모발에 쏘팔메토를 바른 결과 모발 밀도가 35% 증가하는 결과가 나타난 것을 확인할 수 있었습니다.

이러한 이유로 쏘팔메토는 탈모에 영향을 주는 효소를 감소시켜 탈모방지와 모발 밀도 증가에 도움을 줍니다.

2. 테스토스테론 수치를 조절

쏘팔메토는 남성의 테스토스테론 수치를 조절하여 성욕, 기분, 체성분, 인지능력 등 다양한 건강 능력에 영향을 미칩니다. 앞서 언급했듯이 쏘팔메토는 테스토스테론을 DHT로 변환하는 효소의 활동을 억제하므로 체내 테스토스테론치를 유지함으로써 호르몬 균형을 맞추는 데 효과적입니다.

3. 염증을 완화

쏘팔메토는 세포의 손상 방지와 염증을 완화하는 효과가 있는 항산화 물질이 포함되어 있습니다.

한 연구 결과에 따르면 만성 전립선염과 골반통 증후군 환자에게 해당 성분으로 8주 동안 치료한 결과 증상이 호전되는 것으로 확인되었습니다.

이를 통해 염증을 완화할 수 있습니다는 것을 확인할 수 있습니다. 하지만 아직 많은 연구가 필요하다고 합니다.

4. 전립선 건강증진을 도모

쏘팔메토를 찾는 많은 분이 기대하는 효과는 전립선 비대증을 치료할 것입니다. 일부 연구에서는 전립선비대증 완화에 도움이 된다는 결과를 발표하기도 했지만 2012년 발표된 보고서에 따르면 비뇨기 질환에 쏘팔메토 효과가 없는 것으로 확인되었습니다.

이전에 발표된 32가지 임상시험을 분석하기 위하여 5,666명의 연구자가 참여한 본 보고서에서는 요로 기능 개선 및 전립선 크기 개선에 쏘팔메토 효과가 없는 것으로 확인되었습니다.

그러나 의학적으로는 전립샘비대증의 효능이 없는 것으로 밝혀졌지만 효과에 대한 믿음을 바탕으로 실제로 효과가 나타나는 플라세보 효과가 40%에 달하는 것으로 알려져 있습니다.

쏘팔메토 부작용 총정리

쏘팔메토는 천연 식물에서 추출하기 때문에 일반적으로 부작용이 거의 없습니다. 또한 추출물을 사용한 대부분의 보충제는 장기간 복용해도 안정되어 있음을 확인할 수 있습니다.

하지만 일부 두통이나 현기증, 변비 등의 가벼운 부작용이 나타나는 경우가 있습니다. 또한 수치에 영향을 미치기 때문에 임신부와 같은 여성은 복용하지 않는 것이 권장되며 간독성 및 과다출혈 위험도 있습니다. 마지막으로 고혈압 등의 질병이 있는 경우는 복용 전에 전문가와 상담이 필요합니다.

쏘팔메토 가격 총정리

현재 세계 제조사에서 출시된 것과 비교해 본 결과, 쏘팔메토의 평균 가격은 대략 5만 원 정도입니다. 하지만 구매 시 가격보다 더 중요한 것은 제품의 성분과 인증 여부입니다.

이에 따라 추천해 드리는 구매 방법은 미국 동남부 지역의 야자 열매로 제조한 제품인지, 화학물질을 사용하지 않았다는 NCS 인증인지, 식물성 캡슐을 사용하는지 꼭 확인하시고 구매하시기 바랍니다.

쏘팔메토 복용할 시간 총정리

쏘팔메토의 추천 복용 시간은 특별히 정해져 있지 않지만, 위에 부담을 느끼신다면 식후에 마시면 좋아요.

참고로 성분 중 라우르산을 기준으로 식약처에서 정한 1일 권장 섭취량은 70~320mg입니다. 제품은 알약 형태로 발매되기 때문에 마시는 방법은 대부분 1일 1회 1정으로 정해져 있지만, 제조사에 따라 마시는 방법이 달라질 수 있으므로 정확하게 확인 후 섭취하는 것이 좋습니다.